Breath Awareness

Adem is een subtiele vorm van contact maken met je lichaam. Je adem vertelt je of je rustig bent of juist gespannen, door met je adem te werken kun je lagen ontdekken van gevoelens, emoties waar je minder aandacht aan besteed hebt. Nu is het de tijd om in contact te komen met die lagen en te ontdekken wat ze jou te vertellen hebben.

 

Door middel van verschillende ademtechnieken of pranayama’s maken we contact met lagen in onszelf waarin we ruimte willen creëren voor onszelf

Aanmelden voor een (proef)les?