Belichaamd bewustzijn of embodiment is het volledig aanwezig zijn van en in je lichaam.

Het is het bewustzijn van je lichaam in het hier en nu.

Het betekent verbonden zijn met jezelf, met je innerlijke kern en met je omgeving.

In mijn groepslessen werken we samen aan het verbinding maken met ons lichaam.

Het ontdekken, vergroten van het bewustzijn van ons lichaam. Ons lichaam is een onuitputtelijke bron van kennis en wijsheid. Deze kennis ligt er en wij mogen die gebruiken. Elke vorm van beweging kan rustig of intens zijn, kan je meer raken of minder.
Vertrouw erop dat jouw lichaam weet wat jij nu nodig hebt wanneer je in verbinding stapt.

Er is Yoga, 

Er is Dans, 

Er is Adem, 

Er is Stilte,

Er is JIJ