Belichaamd Bewustzijn

Belichaamd bewustzijn of embodiment is het volledig aanwezig zijn van en in je lichaam.

Het is het bewustzijn van je lichaam in het hier en nu.

Het betekent verbonden zijn met jezelf, met je innerlijke kern en met je omgeving.

 

In mijn groepslessen werken we samen aan het verbinding maken met ons lichaam.

Het ontdekken, vergroten van het bewustzijn van ons lichaam. Ons lichaam is een onuitputtelijke bron van kennis en wijsheid. Deze kennis ligt er en wij mogen die gebruiken. Elke vorm van beweging kan rustig of intens zijn, kan je meer raken of minder.
Vertrouw erop dat jouw lichaam weet wat jij nu nodig hebt wanneer je in verbinding stapt.

Er is Yoga

Er is Dans

Er is Adem

Er is Stilte,

Er is JIJ

Overzicht Groepslessen

Volwassenen en Jeugd lessen

Yoga Awareness
Dance Awareness
Breath Awareness
Meditatie Awareness
Ouder-Kind Yoga
Yoga Kids
Regenboog training
Tijden Maandag Dinsdag Woensdag Donderdag Vrijdag
9:00

Yoga

Awareness

10:00
--
16:00

Yoga Kids

(9-11 jaar)

17:00
18:00
18:30

Ouder-Kind

Yoga

19:00

Yoga

Awareness

19:30

Meditatie

Awareness

Yoga

Awareness

20:00
20:30

Groepslessen

Volwassenen

Yoga Awareness

yoga is gericht op het herstel van de balans tussen lichaam en geest …verder lezen

LESTIJDEN

Maandag 09:00 – 10:00 

Maandag 19:30 – 20:30

Donderdag 19:30 – 20:30

Dance Awareness

Door middel van ritmes in contact komen met jezelf … verder lezen

LESTIJDEN

Op dit moment geen lessen

 

Meditatie Awareness

Awareness, bewustzijn en aandacht in het hier en nu …verder lezen

LESTIJDEN

Woensdag 19:30 – 20:30

 

Breath Awareness

Adem is een subtiele vorm van contact maken met je lichaam …verder lezen

LESTIJDEN

Op dit moment geen lessen

 

Jeugdigen

Yoga Kids

Spelend ontdekken, rust vinden …verder lezen

LESTIJDEN

Dinsdag       16:00 – 17:00

Donderdag 16:00 – 17:00 

 

Ouder-Kind Yoga

Samen verbinding maken, samen spelen en samen zijn …verder lezen

LESTIJDEN

Vrijdag 18:30 – 19:30

 

Regenboog Training

Sociale vaardigheidstraining voor jeugdigen. Samen leren omgaan met elkaar …verder lezen

LESTIJDEN

Woensdag 17:00 – 18:00